Co tak naprawdę możemy robić, aby zmniejszyć wydatki na leki?
1. spis tresci
5. Kliknij, aby przeczytać więcej
Chociaż często mówimy, że starość nie radość, to jednakże jeżeli nie cierpimy na depresję, pewnie chcemy dożyć późnego wieku. Oczywiście dużo zależy tak naprawdę nie od nas, a od genów, lecz tak czy siak fakty są takie, że taka osoba, która potrafi o siebie zadbać, w bardzo dużym stopniu zwiększa własne szanse na to by dożyć mocno sędziwego wieku. Dobrze, co w takim razie musimy zrobić? Niewątpliwie strzałem w dziesiątkę jest odpowiednia dieta.
Nie ma sensu zakładać, że będziesz długo żył, jeśli najzwyczajniej w świecie Twoja codzienna dieta będzie kiepskiej jakości. Odnośnie tego ciężko mieć większe wątpliwości. W szczególności serdecznie polecam dla wszystkich zainteresowanych spożywanie większej ilości ryb. W końcu fakty są takie, że Japończycy – przykładowo, bardzo często jedzą ryby. I właśnie przez, choć naturalnie to nie główny powód, mogą długo żyć. A więc podsumowując: chcesz długo żyć? W takim razie zdrowo jedz! Chociaż nie jest powiedziane, że tylko kuchnia odgrywa ważną rolę.